Mehr als
nur Kraft.
Im Training werden Bewegungsgrundlagen, Fallschule, Grifftechniken, Stand- und Bodenkampf systematisch aufgebaut. Sicherheit und saubere technische Ausführung stehen vor hoher Intensität.
Im Wettkampfringen gibt es zwei Stilarten: Im Freistil dürfen Angriffe am ganzen Körper ausgeführt werden. Im griechisch-römischen Stil sind Griffe unterhalb der Hüfte nicht erlaubt. Beide Stilarten verlangen Koordination, Schnelligkeit und taktisches Verständnis.
Für jedes Alter die passende Gruppe.
Minis
Vielseitige Bewegung, Rollen, Fallen, Gleichgewicht und erste spielerische Zweikämpfe bilden die Grundlage.
Jugend
Stand- und Bodentechniken, Athletik und kontrollierte Übungskämpfe werden altersgerecht weiterentwickelt.
Aktive
Technik, Kraft, Ausdauer und wettkampfspezifische Vorbereitung für Mannschaftsrunde und Einzelmeisterschaften.
In drei Schritten
auf die Matte.
- 01
Kurz melden
Teile uns Alter und sportliche Vorerfahrung mit. Wir nennen dir Gruppe, Ort und aktuelle Trainingszeit.
- 02
Vorbeikommen
Lerne Trainer, Gruppe und die Grundlagen auf der Matte kennen, unverbindlich und ohne Druck.
- 03
Dabeibleiben
Wenn es dir gefällt, erhältst du alle Informationen zur Mitgliedschaft und zum weiteren Training.
Waldkirch oder Kollnau
Je nach Trainingsgruppe wird in Waldkirch oder Kollnau trainiert. Ort und aktuelle Trainingszeit nennen wir dir bei der Kontaktaufnahme.
Noch Fragen?
Ablauf, Sicherheit, Ausrüstung und typische Unsicherheiten verständlich erklärt.
Gut zu wissen →